ホルモンをハックして質の良い睡眠をとり、体重を減らしましょう

ここ数年で、元ホーリーオークス女優のダビニア・テイラーは驚くべき体型変化を遂げ、石が3つ減り、サイズ16からサイズ8になりました。

ダヴィニアさんは、ホルモンは単なる「女性の問題」ではなく、ストレス、気分、体重管理、睡眠に至るまであらゆるものを制御しており、ホルモンのバランスを整える方法を学ぶことが気分を良くする鍵であると語る。

彼女は新しい著書『Hack Your Hormones』の中で、健康への総合的なアプローチを共有しており、それが彼女の命を救ったと彼女は述べています。