ホルモンバランスの乱れの12の兆候

ここでは、体重増加から脱毛まで、バランスの崩れによって混乱が生じる可能性がある 12 の例を紹介します。

の上4月5日水曜日、午後4時東部標準時;オプラ、マリア・シュライバー、ドリュー・バリモアと一緒にここに来てください。 更年期障害の専門家であるシャロン・マローン医師、ヘザー・ハーシュ医師、ジュディス・ジョセフ医師。 と、厳選されたインサイダーのグループが、更年期障害と更年期障害に関する示唆に富む「The Life You Want」会話を行います（マリア・シュライバーの日曜紙との提携）。

いつもより荒れた気分、不可解に上昇する体重計、MIAの性欲など、何か気分が悪いとき、ホルモンは便利なスケープゴートです。 しかし、これらの苦境を彼らのせいにするのは完全に公平ではありません。 実際、ホルモンは代謝から生殖まで、体の重要なプロセスのほとんどを抑制します。 アイカーン医科大学の医学、内分泌学、糖尿病、骨疾患の教授であるアンドレア・ドゥナイフ医学博士は、大多数の女性にとって、ライフスタイル（過度のストレス、偏った食事、十分な運動と睡眠不足）が真の原因であると述べています。シナイ山にて。 しかし、ホルモンの異常や不均衡、つまりホルモンレベルが通常より低い、または高い場合、問題が発生する可能性があります。

ホルモンは、脳から卵巣に至る内分泌腺のネットワークによって生成され、血流を通って移動し、いつ何をすべきかを体に知らせる無線化学メッセンジャーであると考えてください。 たとえば、就寝時には、睡眠と覚醒のサイクルに関与する腺からメラトニンが放出され、睡眠の促進に役立ちます。 ほとんどの場合、このシステムはシームレスに動作します。 しかし、内分泌腺の損傷、特定の薬剤、その他の要因により、ホルモンレベルの異常が生じる可能性があります。 これが起こると、社内での電話ゲームのようなものになります。メッセージが混乱し、健康状態が少し (またはかなり) 悪化する可能性があります。

ここでは、潜在的な（キーワード：潜在的な！）不均衡を示す 12 の兆候を紹介します。

ホルモンと体重の関係は？ それは複雑です。 ボタンが留められないズボンの原因はホルモンにあるのではないかと疑問に思うのも間違いではありません。ホルモンは空腹感や満腹感、代謝や体脂肪レベルに影響を与えます。 また、閉経期の移行期には、エストロゲンの低下により、女性の腹部の周りの体重が増加する可能性が高くなります。 しかし、現実を確認してください。「多くの場合、どれだけ食べているかが問題であり、ホルモンのせいにするのは気を紛らわすものです」とドゥナイフ氏は言います。

とはいえ、食習慣を変えてもスケールに影響がない場合は、医師の診察を受けてください。 頑固な体重は、甲状腺機能低下症（甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを産生せず、代謝の低下を引き起こす場合）や多嚢胞性卵巣症候群、別名PCOS（卵巣が異常に高レベルの男性ホルモンを産生する状態）などのホルモンの問題を示している可能性があります。 。 「体重が減らないということは、PCOSの女性が最も多く抱える不満の1つです」と、ミシシッピ大学メディカルセンターの内分泌学者で准教授のリシー・ヤネス・カルドゾ医師は言う。 血液検査で PCOS が指摘された場合は、ライフスタイルの変更や投薬が役立つ可能性があります。 甲状腺機能低下症の場合も、通常は投薬が解決策となります。 レボチロキシンと呼ばれる薬は、ホルモンレベルを均一にするのに役立ちます。

または拡大部分 - 面白くありません。 ホルモンレベルの変動は毛包の成長に影響を与える可能性があります。 これらのいくつかは正常で予期されるもので、妊娠中（髪が太くなり、素晴らしく光沢があるように見えるとき）や、出産後や閉経期（より多くの抜け毛が発生するとき）などです。 1 日に最大 100 本の髪の毛が抜けるのは正常ですが、シャワーの排水溝から髪の毛を数本つかんだり、こめかみや頭皮の前面の周りに抜け毛があることに気付いた場合は、医師に相談してください。 「PCOSの女性の過剰なテストステロンレベルは、顔、胸、背中などの望ましくない場所で脱毛や発毛を引き起こす可能性があります」とカルドゾ氏は言う。

月経周期に影響を与えるホルモンは、月を通して、また生涯を通じて変動します。 ストレスや特定の薬などの他の要因によって、これらのホルモンの 1 つまたは複数が乱れ、予測できない生理期間が生じる可能性があります。 しかし、定期的に生理がなかったり、生理の頻度が増えたりする場合は、生殖ホルモンのバランスが崩れている可能性があるため、医師の診察を受ける必要があるとドゥナイフ氏は言います。 生理がこないことは大したことではないように思えるかもしれませんが、エストロゲンのレベルが低下する可能性があり（心臓血管や骨格の健康上の合併症を引き起こす可能性があります）、PCOSの兆候である可能性もあります。 月経周期を開始するには、経口避妊薬の服用やホルモン療法が必要になる場合があります。

最近疲れていない人はいるでしょうか？ ジョージア州カルフーンにあるカルフーンのアドベントヘルス・メディカル・グループ内分泌科の内分泌学者であるスワティ・チョプラ医師は、深夜にNetflixを視聴している場合、画面がホルモンを乱している可能性があると述べ、「デバイスからのブルーライトがホルモンに干渉する可能性がある」と述べています。夜は低いはずなのに、深い睡眠がとれないのです。」

疲労は、甲状腺ホルモンが少なすぎる場合（甲状腺機能低下症）、または多すぎる場合（甲状腺機能亢進症とも呼ばれ、甲状腺が過剰に活動して体の代謝が促進される場合）の一般的な症状でもあります。 「それは、3日間眠っていない人の疲労と、マラソンを終えたばかりの人の疲労の違いです」とクリーブランドクリニックの内分泌学者オッサマ・ラシン医学博士は言う。 さらに悪いことに、両方の甲状腺の状態により、夜の安眠がより困難になる可能性があります。 極度の疲労感を感じたり、十分な Z が得られない場合は、甲状腺疾患やその他の治療可能な原因を除外するために医師に相談してください。

ストレスを感じているときや生理の前後に膨満感、便秘、下痢を経験する場合は、ホルモンが原因である可能性があります。 ある小規模な研究では、おそらく付随するホルモン変動により、女性の 73 パーセントが月経前または月経中に少なくとも 1 つの消化器症状を経験していることがわかりました。 コルチゾールなどのストレスホルモンも、甲状腺ホルモンと同様に消化器系に影響を与える可能性があります。甲状腺機能低下症は便秘を引き起こす可能性があり、甲状腺機能亢進症はより頻繁な排便を引き起こす可能性があります。

月経中や閉経期のホルモンレベルの変化は気分の変化を引き起こす可能性があり、数分以内に不機嫌な状態からむせびた状態に変化する可能性があります。 また、不安などの気分障害を引き起こす可能性もあるとドゥナイフ氏は言う。 しかし、悪いニュースばかりではありません。 オキシトシンやエンドルフィンなどのホルモンは、気分を高揚させます。 次回、トレーニングを休むかどうか悩んでいるときは、運動によって幸せホルモンが自然に増加することを思い出してください。

閉経周辺期と閉経期にエストロゲンレベルが低下すると、脳のサーモスタットに影響を与える他のホルモンの放出が引き起こされ、突然の強烈な暖かさの感覚が生じ、不快感（つまり、重ね着した服を素早く脱げない）を引き起こし、睡眠を台無しにする可能性があります。 。 もしあなたが、閉経期にほてりを感じる女性の約 80% の一人なら、ただミニ扇風機を買うだけではだめです。 ホルモン補充療法が最も効果的な治療法であることがわかっていることを知り、適切な治療法かどうか医師に相談してください。

私たちも高校生の頃にニキビを残しておけばよかったと思っていましたが、多くの女性は大人になってからニキビに悩まされています。そして、そう、ホルモンが原因である可能性が高いのです。 生理前後、妊娠中、閉経期の浮き沈みにより、皮膚の小さな腺によって生成される油状物質である皮脂が増加する可能性があります。 レチノイドなどの局所クリームや、避妊を含むその他の治療法は、事態を落ち着かせることが証明されています。 ニキビは PCOS の兆候である場合もあります。 生理が来なかったり、過剰な毛の成長や体重増加が見られる場合は、検査を受けてください。 「ほとんどの場合、PCOS の女性は 1 つの症状ではなく、一連の症状を抱えています」とチョプラ氏は言います。

排卵を妨げたり、排卵に悪影響を及ぼすホルモンの問題は、不妊症の多くの原因の 1 つです。 妊娠に問題がある場合、医師は血液検査を使用して、PCOS (女性不妊症の主な原因) などのホルモン疾患が問題の一因となっているかどうかを判断することがあります。

性欲はさまざまなホルモンの影響を受けますが、性欲が低いからといって必ずしもホルモンレベルが異常であるとは限りません。 「女性の性的反応は複雑で、糖尿病や高血圧などの病状、ストレスや疲労など、他の多くの要因が関係しています」とドゥナイフ氏は言う。 しかし、閉経期になると、エストロゲンレベルの低下により膣組織が乾燥して弾力性が低下し、性的不快感を引き起こす可能性があり、これは明らかに気分を破壊するものです。 膣エストロゲン（クリームや座薬で入手可能）などの低用量エストロゲン治療やホルモン補充療法は、これらの変化を逆転させ、状況を好転させることが示されています。

閉経期にエストロゲンレベルが低下すると膣が乾燥するのと同じように、体の皮膚も乾燥します。 あなたがまだ閉経期ではなく、寒さ、過度の太陽、刺激の強い石鹸などの一般的な原因が除外されている場合は、医師が甲状腺の検査を勧めるかもしれません。」甲状腺機能低下症は、皮膚が非常に乾燥して鱗状になる、いわゆるワニ肌を引き起こす可能性があります」とラシン氏は説明します。

閉経前は、エストロゲンが心臓の健康を守るのに役立ちます。 その後、レベルが低下すると、女性は動悸に気づく場合があり、心拍数が速くなったり (まるで全力疾走したかのように) 動悸したりすることがあります。 時々動悸がするのは正常ですが、その頻度が増えたり、胸部不快感、めまい、息切れを伴う場合には、できるだけ早く医師に相談してください。 心拍数が速くなるもう 1 つの理由は、甲状腺ホルモンの過剰です。 体の新陳代謝が活発になり、発汗や震えとともに心拍数が速くなったり不規則になったりすることがあります。 「コップの水に手を伸ばしたり、ペンで字を書こうとしたりするときでも、細かい震えが起こることがあります」とラシン氏は言う。 専門医があなたに最適な甲状腺機能亢進症の治療法を推奨します。 オプションには、甲状腺が生成するホルモンの量を減らす薬、ベータ遮断薬（心拍数の上昇や震えの制御に役立ちます）、または重篤な場合には甲状腺の一部または全体を切除する手術が含まれます。

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