ホルモンバランスの乱れとうつ病：知っておくべきこと

ホルモンは身体機能の調節に重要な役割を果たし、人の気分に影響を与えることがあります。 ホルモンバランスの乱れにより、うつ病の症状が引き起こされることがあります。

ホルモンレベルの変化により、気分や精神的な健康状態が変化することがあります。 根本的な原因を突き止め、ホルモンレベルのバランスを整えて調節するための措置を講じることは、ホルモン抑制を和らげるのに役立つ可能性があります。

この記事では、ホルモン状態とうつ病の関連性、治療法の選択肢、いつ助けを求めるべきかについて説明します。

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妊娠、閉経、避妊などの要因によるホルモンレベルの変化により、気分に影響を与える神経伝達物質が変化する可能性があります。

ホルモンの低下はセロトニンのレベルの低下につながる可能性があり、その結果、悲しみ、不安、イライラのレベルが増加する可能性があります。

テストステロンレベルの低下は気分にも影響を及ぼし、次のような原因となる可能性があります。

うつ病の症状には次のようなものがあります。

これらの症状が少なくとも 2 週間毎日続く場合は、うつ病を示している可能性があります。

以下の状態はホルモン抑制を引き起こす可能性があります。

月経前不快気分障害 (PMDD) は月経前症候群 (PMS) に似ていますが、より重度です。

PMDD の症状には次のようなものがあります。

症状は、ホルモンレベルが低下し始める生理開始の 1 ～ 2 週間前に発生することがあります。

PMDD は、セロトニン レベルの変化を含む月経周期中のホルモン変化に対する感受性の増加によって発生する可能性があります。

2022年の研究論文によると、ホルモン避妊は、避妊薬に含まれるプロゲステロンの量と種類によって、一部の人にうつ病を引き起こしたり、その原因となったりする可能性があります。

エストロゲンとプロゲステロンは、脳機能、神経系、およびセロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質に影響を与えるホルモンです。

エストロゲンには気分障害に対する保護効果がある可能性がありますが、プロゲステロンは気分を悪化させる可能性があります。 これは、プロゲステロンが特定の神経伝達物質に及ぼす影響により、セロトニンのレベルが低下する可能性があるためと考えられます。

閉経周辺期、つまり閉経期への移行期は気分の変化を引き起こし、悲しみや不安の感情を増大させる可能性があります。

閉経周辺期には、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下し、それが気分の変化を引き起こし、うつ病のエピソードを引き起こす可能性があります。

ほてりなどの閉経周辺期の他の症状も、睡眠障害を引き起こす可能性があります。 睡眠障害があると、うつ病になる可能性が 10 倍高くなります。

うつ病の病歴がある人は、閉経周辺期にうつ病を経験する可能性が高くなります。

アロプレグナノロンは神経ステロイドであり、脳が生成するステロイドの一種で、プロゲステロンの分解によって自然に生成されます。

妊娠中、アロプレグナノロンのレベルは妊娠後期まで着実に増加します。 出産後、アロプレグナノロンのレベルは急速に低下します。

研究では、アロプレグナノロンのこの素早い変化が産後うつ病に大きな役割を果たしていることが示唆されています。

多くの場合、アロプレグナノロンのレベルは出産の数日後に上昇します。 人によってはレベルが上がらず、うつ病につながる可能性があります。

GABA 受容体は、うつ病などの多くの精神的健康状態に関与する脳内の受容体の一種です。 妊娠中のホルモンレベルとアロプレグナノロンの変化は、GABA 受容体の機能に影響を与える可能性があります。

男性では、テストステロンレベルが低いとうつ病を引き起こす可能性があります。 低テストステロンのその他の症状には次のようなものがあります。

男性のテストステロン低下の原因としては、次のものが考えられます。

女性は男性に比べて、テストステロンなどのアンドロゲンの生産レベルが低くなります。 これにより、女性の低テストステロンの診断が難しくなります。

女性のアンドロゲン欠乏症の症状には次のようなものがあります。

女性のアンドロゲン欠乏症の原因には次のようなものがあります。

甲状腺疾患がうつ病と関連しているかどうかについては矛盾した証拠がありますが、甲状腺疾患はうつ病と同様の症状を共有する可能性があります。

2021年のメタ分析では、うつ病と甲状腺疾患との関連性はこれまでの研究が示唆していたほどではない可能性があることが判明した。

研究者らは、女性における潜在性甲状腺機能低下症ではなく、顕性甲状腺機能低下症と臨床的うつ病との間に中程度の関連性がある可能性があると結論付けた。

この関連性は、甲状腺ホルモンのレベル、甲状腺の調節と機能、さらには出生時に割り当てられた性別によるものである可能性があります。

うつ病の危険因子には以下が含まれる可能性があります。

うつ病を診断するために、医師は患者に症状の頻度や期間、日常生活への影響などについて質問します。

ホルモン状態を診断するために、医師は身体検査を行ったり、血液検査を行ってホルモンレベルをチェックしたりします。

ホルモンの不均衡を治療すると、ホルモン抑制が軽減される場合があります。 ホルモン抑制の治療法は根本的な原因によって異なりますが、次のようなものがあります。

米国精神医学会（APA）によると、ホルモンバランスの乱れなどの病状がうつ病の原因となっている場合、その基礎疾患を治療することでうつ病の症状を軽減できる可能性があるとのことです。

うつ病は非常に治療可能です。 APA によれば、約 80 ～ 90% の人が長期にわたって治療に良好な反応を示します。

場合によっては、ライフスタイル戦略が気分を改善し、うつ病や PMDD などの特定の疾患の症状を軽減するのに役立つ場合があります。 これらの戦略には次のものが含まれます。

うつ病の症状が 2 週間以上続いている場合は、医師に相談することが重要です。

ホルモン状態がうつ病の原因になっている可能性があると思われる場合は、医師にホルモン検査を依頼できます。

これは、人々が経験する症状（いつ、どのくらいの頻度で発生するかなど）を追跡するのに役立つ可能性があります。 これは医師が診断を下すのに役立ちます。

うつ病を経験すると、手を差し伸べて助けを求めることが難しい場合があります。

ただし、一部の慈善団体や団体は、うつ病やその他の精神的健康状態を抱えて生きる人々に無料かつ秘密厳守で支援を提供しています。

ユーザーが連絡できるホットラインには次のようなものがあります。

このセクションでは、ホルモンの不均衡とうつ病に関するよくある質問に答えます。

エストロゲンとプロゲステロンの低下は、うつ病エピソードを引き起こす可能性があります。

プロゲステロンのみの避妊薬の服用などによってプロゲステロンのレベルが上昇すると、一部の人ではうつ病のリスクが高まる可能性があります。

テストステロンレベルが低いと、うつ病を引き起こす可能性もあります。

ホルモンが変動するのは正常です。 人々が時々悲しみや気分の落ち込みを経験することも正常です。

ホルモンの変化に関連する深刻な気分の変化がある場合、うつ病はホルモン性である可能性があります。これは以下の場合に発生する可能性があります。

抑うつ症状が 2 週間以上続いている場合は、うつ病の可能性があります。 2 年間、ほとんどの日気分が落ち込んでいる場合は、持続性うつ病の可能性があります。

はい。 男性の場合、テストステロンレベルが低いと、イライラや疲労とともにうつ病を引き起こす可能性があります。 低テストステロンの他の症状としては、性欲の低下、勃起不全、除脂肪筋量の減少などが挙げられます。

ホルモンの変化により、人によってはうつ病を引き起こす可能性があります。 女性では、月経周期、閉経、妊娠、または甲状腺の問題が原因でホルモン低下が発生することがあります。

男性の場合、テストステロンの低下によりホルモン低下が起こることがあります。

根本的な原因を治療すると、うつ病の軽減につながる可能性があります。 原因に応じて、治療にはホルモン剤、ライフスタイル戦略、または抗うつ薬が含まれる場合があります。